<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 추천 어학원 파이오니어

 

 

관련검색어: 필리핀어학연수,필리핀어학연수비용,필리핀파이오니어어학원,필리핀마닐라어학연수,필리핀어학연수비용,필리핀마닐라파이오니어어학원,필리핀어학원,마닐라어학원,필리핀마닐라어학원,필리핀어학연수장점,필리핀어학연수지역,필리핀마닐라어학원추천,필리핀추천어학원,필리핀연계연수,필리핀연수,필리핀연수추천,필리핀유학,필리핀조기유학,필리핀어학연수추천,파이오니어,필리핀요가,필리핀요가워크샵,필리핀폴댄스,필리핀요가웍스,필리핀공동육아​,여름방학영어캠프,영어캠프,필리핀영어캠프,미국영어캠프,중국어연수,중국어어학연수,

 

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

⁠지난 주말 그러니까 11월의 마지막 주였네요

calvin선생님의 워크샵이 있었습니다.

총 3일 중에서 저는 주말 워크샵만 신청했습니다.

체력이라고 하면 왠만한 사람보다 훨씬 좋다고 생각하는 저였는데 ...

이날 워크샵 후 완전히 탈진상태로 돌입하고 말았네요 ㅋㅋ

선생님께서 handstand할 때는 본인의 능력보다 조금 못하는 듯이 하라고 하셨어요.

버틸수 있는 데 까지 버티다가 내려오지 말고 에너지를 saving해두라고..

하지만 역시 저는 그런게 안됩니다.

너무 열심히, 오기를 부리며, 결국에는 에너지 고갈.....

에휴.....그게 저같은 beginer와 expert의 차이겠지요 .

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

⁠⁠아무래도 강도 높은 아사나가 있는 관계로 warming up 부터 심상치 않았습니다.

core단련 동작을 열심히 파트너와 하면서 불길한 예감에 휩싸여 있었네요.

다행히 이날 제 파트너는 veary라고 하는 프랑스인이었는데, 저보다 더 요가를 잘하더군요.

덕분에 더 많이 배우고 왔습니다.

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

arm balance를 위한 vinyasa 중 입니다.

⁠⁠일반 요가 수업 때는 빈야사를 빼지 않고 하는 편인데 이날은 skip~ skip~ skip~ ^^

그렇지만 빈야사를 한 백번 정도 한 것 같네요..

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

⁠⁠이날 웍샵에는 일반인들과 강사들이 모두 참가 했었습니다.

한국과 다른 점이라면 마닐라에서의 요가 워크샵은 강사들만을 위한게 아니라는 점입니다.

일반회원들도.. 물론 초보자들도.. 아니면 아주 뚱뚱한 분들도... 요가에 관심이 있는 분들이라면 누구에게나 오픈되어 있습니다.

물론 한국도 마찬가지지만... 요가를 모르는 회원이 문을 두드리기란 쉽지 않지요..

여기는 그저 내가 좋으니까.. 더 알고 싶으니까.. 라는 이유로 요가를 사랑하는 일반인들도 많이 참석합니다.

그래서 일까요.

일반 수업 중에는 강사들을 능가하는 멋진 아사나를 하는 일반회원들도 아주 쉽게 눈에 띄지요​.

 

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

⁠⁠backbend 장면인데요.

백밴딩에 포커스를 둔게 아니라 하체였습니다.

하체와 코어를 강화하기 위해 뒷꿈치를 벽에 붙이고 up dog을 해봤습니다.

짜투랑가도 마찬가지..

이렇게 하자 발 뒷꿈치부터 정렬이 맞아져서 좋기는 한데 역시 힘드네요.

yoga works스타일이  정렬을 중요시하고 prep을 많이 사용하는데 calvin선생님도 마찬가시셨네요 ^^

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

​

이날 arm balance에서 ​햄스트링을 늘리고 있습니다.

​eka pada bakasana로 가기 위한 준비동작들입니다.

스탠딩에서 비틀기 동작도 역시 하체에 힘들 더 주기 위해 벽을 사용했구요.

저는 eka pada가 된지 반년도 채 안되는데

이 동작에서 또 더 많은 option이 주어졌네요.. 오메나~~

하늘을 향해 날아갈듯이 뻗는 다리...

올해 안에 꼭 해보고 싶으네요~~

 

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

​

헤드 스탠드, 핸드 스탠드 모두 시도 했습니다.

​이젠 핸드 스탠드에 두려움은 없는데 균형 잡는게 왜 이다지도 어려운건지..

 

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 - 파이오니어 어학원 요가 워크샵 편입니다.

⁠⁠오전에 두시간 반 오후에 두시간 반..

이렇게 연결되어 이틀간 진행된 이 웍샵.

파식에서 보니파시오 다시 마카티로 지점도 옮겨다니는 수고를 무릅써야 했으나 여러나라 친구들도 만났고 무엇보다 치골이 멋졌던 calvin선생님도 알게되어 저에게는 더없는 영광이었던 순간입니다.  ^^

​

​

​

필리핀 마닐라 어학연수 파이오니어 어학원 

www.pioneerlanguage.net

인터넷전화 070-7504-0767

카카오톡 아이디 : plc1118 , guilin99000

QR코드 :

 

 

 

<필리핀어학연수>필리핀 마닐라 추천 어학원 파이오니어

 

 

관련검색어: 필리핀어학연수,필리핀어학연수비용,필리핀파이오니어어학원,필리핀마닐라어학연수,필리핀어학연수비용,필리핀마닐라파이오니어어학원,필리핀어학원,마닐라어학원,필리핀마닐라어학원,필리핀어학연수장점,필리핀어학연수지역,필리핀마닐라어학원추천,필리핀추천어학원,필리핀연계연수,필리핀연수,필리핀연수추천,필리핀유학,필리핀조기유학,필리핀어학연수추천,파이오니어,필리핀요가,필리핀요가워크샵,필리핀폴댄스,필리핀요가웍스,필리핀공동육아​,여름방학영어캠프,영어캠프,필리핀영어캠프,미국영어캠프,중국어연수,중국어어학연수